Tecniche di rilassamento che conciliano il sonno per bambini e adulti Alcuni consigli per rilassare il corpo e la mente e gestire quelle situazioni di tensione e stress che compromettono il processo di addormentamento anche nei più piccoli.
La fisioterapista consiglia: il mal di schiena e la vita notturna La cosiddetta "vita notturna" ha grande influenza sullo stato di salute della nostra schiena: le dolorose avvisaglie di contrazioni muscolari e cattive posture possono essere enfatizzate da un materasso inadeguato.
Elettrosmog ed effetti sulla salute Lunghe chiacchierate al telefono, ore di navigazione in rete, TV sempre accesa... Siamo sicuri di essere protetti dai campi elettromagnetici? Qualche approfondimento sul tema.
Introduzione alla posturologia Posturologia è sinonimo di visione globale, è abituarsi alla tridimensionalità anzichè ad un solo piano, è considerare non solo una zona ma tenere conto del corpo intero.
Il lattice: tipologie e particolarità Le caratteristiche della schiuma di lattice di origine naturale e di origine sintetica
La cimice del letto Intorno agli anni '50 e '60 del secolo scorso sembrava che la cimice del letto fosse stata definitivamente debellata. A distanza di cinquanta anni assistiamo al ritorno di questo sgradito "ospite" delle nostre camere da letto.
Ora legale, ora solare e disturbi del sonno Come ogni anno, si avvicina il momento del passaggio dall'ora legale a quella solare, che percepiamo generalmente con un brusco accorciarsi delle giornate di luce.
Postura e riposo Le definizioni di postura e posturologia sono oggi innumerevoli, sinteticamente mi limito a definirle rispettivamente come "lo stare e andare in economia" e come "multidisciplinarità"
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